麩質在哪裡？！
無麩質前沿更多冒險。
（早上好，星期六快樂！）
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當我前幾天製作這個gf蔬菜意大利麵條時，我應該沿著該方法拍照，但是它是完全簡化的，A.K.A。如果它會味道味道，我沒有概念，所以混合中沒有相機。
相機只有0％的總係數，哈哈
如果我自己這樣做，意大利面很糟糕。它是由黃色扁豆和糙米以及品味有點堅果的構建出來，如日本蕎麥麵。所以，尤其是常規意大利面（而GF烤寬麵條從幾個週末回來品嚐類似合法的麩質 – y意大利面），然而仍然很好。 El Hub以及Connor同樣喜歡它。
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這一次是蔬菜（和奶酪）一路，但是我想下次用蛋白質做到，如烤鮭魚或烤雞。
配料
1/2捆綁交易員喬的有機黃扁豆以及糙米麵食意大利面（或您的意大利面）
2湯匙橄欖油
3丁香大蒜，切碎
1/2一束Cremini蘑菇，切片
2大少數糖李子或櫻桃西紅柿，切成兩半
3-4巨大的少數新鮮嬰兒菠菜
1/4杯磨碎的巴馬干酪，以及更多用於服務
1茶匙意大利調味料
鹽和胡椒
方向
帶上一大鍋煮沸的水。
添加意大利面，以及廚師6-8分鐘，直到舊式牙齒。在過濾器中排出，保留一杯麵食水。
熱橄欖油在中低側面的中低側面，然後加入大蒜和煮熟直至芳香和金色（不要讓它燃燒，因為它會味道苦味。
增加溫暖的中等，加入切片蘑菇，然後煮1-2分鐘。
加入有減半的西紅柿以及廚師4-5分鐘，直到蘑菇輕輕褐色，以及西紅柿軟化，並開始釋放果汁。
加入菠菜以及煮熟直到大約中途萎縮。
加入意大利麵條，意大利調味料，大約半杯意大利面，以及巴馬干酪，然後折疊在一起，直到薄醬形式。如果您的要求，添加更多意大利面水或帕爾馬干酪以使其更加“Saucy”。
季節與鹽以及辣椒的味道，以及額外的巴馬干酪。
好吧，現在為本週的閱讀！
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這對這種環保鴿友安妮的新消息感到興奮
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週末愉快！
你友好的社區美容癮君子，
凱倫
